здоровье

Здоровье человека и здоровый образ жизни, упражнения по развитию способностей человека и укреплению его здоровья, как йога влияет на здоровье человека

Йога для начинающих: шесть стадий по пути к медитации в йоге. Рекомендации, освоение которых позволит очистить ум, освоить технику концентрации внимания и подготовить сознание к медитации, параллельно произойдут изменения и в физическом теле. Физическое развитие – это сопутствующий фактор в йоге.

Йога для начинающих, часть 1

Релаксация с позиции йоги и повседневной жизни. Простые, доступные для каждого методы по релаксации в повседневной жизни, в любое время и в любом месте.

Йога достаточно многогранна и может быть очень полезна любому человеку вне зависимости от возраста, пола, философских и религиозных воззрений, профессии и т.д.

Когда приходит глубокая концентрация, вы не осознаете ни тела, ни того, что находится вокруг вас. Медитация, в конечном счете, ведет к самадхи, или сверхсознательному состоянию. Исчезают различия между субъектом и объектом. Человек познает свое Высшее «Я».