концентрация

Концентрация — это фокусирование сознания на одной-единственной мысли. Советы как заниматься концентрацией и что это дает в результате.

Шаолиньский монах бежит по воде, видео

Шаолиньский монах Ши Лилианг пробежал по воде 125 м и увеличил свой прошлый рекорд на 5 м. Сотни людей наблюдали за удивительным забегом в Цюаньчжоу (Китай).

Такая медитация для начинающих позволит научиться управлять своими мыслями. Сознание освобождается от второстепенных не важных в данный момент времени мыслей, наступает просветление

Йога рассматривает концентрацию внимания на дыхании и дыхательных упражнениях, как подготовительную ступеньку к овладению техникой управления Праной. А Пранаяма – это четвертая ступень в подготовке йога.

Асана – это положение тела, в котором человек безопасно, в состоянии равновесия, с легким напряжением может находиться длительное время. Выбор асаны для концентрации и медитации. Рекомендации, основные привила практики асан в йоге для начинающих.

Йога для начинающих: шесть стадий по пути к медитации в йоге. Рекомендации, освоение которых позволит очистить ум, освоить технику концентрации внимания и подготовить сознание к медитации, параллельно произойдут изменения и в физическом теле. Физическое развитие – это сопутствующий фактор в йоге.

Йога - с санскритского «единение», «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять» и т.д.- это философия и техника, совокупность методик, процесс и итог интеграции духовных, психических, а в некоторых йогах и физических потенциалов индивидуума

Йога для начинающих, часть 1

Когда приходит глубокая концентрация, вы не осознаете ни тела, ни того, что находится вокруг вас. Медитация, в конечном счете, ведет к самадхи, или сверхсознательному состоянию. Исчезают различия между субъектом и объектом. Человек познает свое Высшее «Я».